АутСамые популярные отговорки от тренировок

1) Нет времени. Аргументов люди приводят массу: учеба, дети, работа и прочее. В неделе 7 дней, в каждом из которых по 24 часа, и из всего этого времени нельзя выделить хотя бы 5 часов? В общем-то, из такого объема несколько часиков для занятий найти всегда можно.

Скорее всего, это время (а то и больше) тратится на интернет, телевизор или какое другое бесполезное занятие. Сон до обеда тоже не является положительной стороной, вместо этого можно добраться до зала и позаниматься.

Идя на работу никто не говорит, что на это не хватает времени. И даже если работа совсем не нравится, на нее все равно идут. В то время как тренировки, приносящие удовольствие, обходят стороной. Необходимо расставить приоритеты – поставить тренировки на одно из первых мест, а только потом все остальные занятия.

Любые походы с подругами в кафе или кино можно спокойно сделать после тренировки.

Правильно расставив приоритеты и распланировав время, люди добиваются высоких результатов, и это намного проще, чем может оказаться на первый взгляд.

2) Не хватает сил из-за работы. Благодаря занятиям сил и выносливости будет значительно больше, и больше не будет сильной усталости после работы. Первое время в еде стоит делать акцент на углеводы, благодаря которым вырабатывается больше энергии.

3) Непомерно большие финансовые затраты. Такую отговорку чаще всего слышно от людей, которые на вечеринки и различные бары тратят уйму денег. А абонемент в спортзал, можно выбрать наиболее подходящий для своего кошелька, так как и разновидностей абонементов и самих спортзалов довольно много.

Необходимо для себя сделать оплату спортзала такой же важной, как и оплату квартиры. К тому же, не обязательно оплачивать услуги тренера, если нет такой возможности. Рекомендации можно получить от знакомых или почитать в интернете.

Если с деньгами реальные проблемы, можно заниматься в домашних условиях, и на помощь может прийти все тот же интернет.

4) Стеснения по поводу своей фигуры. Самая глупая отговорка из всех. Выходит, что фигура вызывает стеснения только в спортзале, в других же посещаемых местах это вполне приемлемо. К тому же, чтобы избавиться от этого «комплекса» поможет именно тот спортзал, который физическая форма стесняется зайти.

В общем-то, миллионы людей каким-то образом находят и время, и желание на занятия в спортзале и не называют никаких отговорок. После принятия решения в пользу занятий жизнь изменится к лучшему, потому что цель станет еще ближе, и не будет казаться настолько непостижимой.